CLT Koncept – Radionica

Ukratko o tečaju:

Coordinative Locomotor Training – CLT koncept

CLT je koncept treninga i tretmana koji pristupa problemima sustava lokomocije (kretanja) kroz pristup rješavanja problema, koristeći osnovne koordinativne obrasce ljudskog kretanja.

Koristi se u fizikalnoj terapiji za rješavanje sportskih, ortopedskih i neuroloških problema kod svih dobnih skupina.

Coordinative Locomotor Training je nastao iz PNF koncepta kao inovacija od Britte Dietz, IPNFA® Advanced Instructora.

CLT koncept djeluje u koordinacijskim sinergijama (sprinter/skater koordinacija i njihove kombinacije) koje su funkcionalne jedinice ili nehotične koordinacije koje se odvijaju na dominantnim putovima. Gledajući na svakodnevne i sportske aktivnosti (cijelo tijelo u akciji) Britta Dietz integrirala je implicitno učenje (bez svijesti o naučenom) kako bi klijentima ubrzala rješavanje problema a time i bolju kontrolu tijela u svim sportskim i dnevnim zahtjevima.

Promjenom funkcije pojedinog segmenta u treningu/rehabilitaciji ponovno se koordinira cijeli sustav. Facilitacija ima utjecaj na cijelu osobu, a cilj je postići antigravitacijsko kretanje u svakom položaju, u svim fazama motorne kontrole.

CLT koncept prvenstveno se koristi u rehabilitaciji mišićno-koštanih i neuroloških bolesti i stanja te djecom s nepravilnostima u držanju i/ili nedostacima u kretanju i koordinaciji.

Druga izuzetno važna primjena CLT koncepta je u prevenciji i / ili funkcionalnom treningu u sportu i fitness-u (“hands off” pristup).

Prednosti Coordinative Locomotor Traininga?

Kada govorimo o CLT tretmanu pozivamo se na implicitne uzorke normalnog pokreta (registrirani su u motornom korteksu mozga). Program treninga naglašava te uzorke i najefektivniji je u reedukaciji normalnog hoda i drugih lokomotornih poremećaja.

Prednosti ovog koncepta su brzo pravilno reagiranje samog pacijenta (motorno učenje) i olakšano izvođenje normalnih pokreta.

Kod primjene CLT uzoraka statički i dinamički u raznim pozicijama dolazi do istovremenog rada kompletne trbušne/leđne muskulature što je najbitniji element stabilnosti trupa, balansa, smanjenja boli ili pokretljivosti u području kralježnice, ruke ili noge.

Osim brzog prepoznavanja i korekcije pokreta od samog pacijenta uključuje jednostavno kontroliranje od strane fizioterapeuta u odnosu na druge koncepte pa tako i od PNF-a od kojeg se razvio.

CLT koncept primjenjiv je na sve dobne skupine.

Primjena u prevenciji i / ili funkcionalnom treningu u sportu i fitness-u.

CLT Trening pomaže klijentima dostići najbolje moguće poboljšanje u koordinaciji, snazi, ravnoteži, fizičkom izvođenju specifičnih zadataka dnevnog života , rekreacije ili sporta zajedno s poboljšanjem zdravlja u smislu prevencije bolova u križima, prevenciji ozljeda …

CLT trening dodan specifičnom sportskom treningu ovisno o vrsti sporta, poboljšava izvođenje sportskih performansi u natjecanjima  dok istovremeno značajno smanjuje razne povrede u sportu.

Jedno od istraživanja provedeno je u Njemačkoj na timu nogometašica u trajanju od 3 godine. Imale su česte bolove križobolje, jako puno povreda u toku godine i nizak rezultat u ženskom nogometu. Promjenom uobičajenog treninga samo jedanput tjedno u uzorcima sprintera/skatera u raznim položajima, s trakama, loptama i nestabilnim podlogama u 3 godine dovelo je do poboljšanja kondicije, od 50-100 % smanjenja povreda te značajnim podizanjem razine rezultata.